Tubuh berfungsi sehat Anda adalah aset yang paling berharga materi
yang Anda miliki. Ini hal pertama nilai yang diberikan kepada Anda
ketika Anda memasuki dunia ini dan Anda berutang kepada diri sendiri
untuk nilai dan meningkatkan nilai fungsinya. Hari ini saya akan
memberikan 4 kunci untuk secara progresif menciptakan tubuh yang sehat
dan hidup untuk diri sendiri sehingga Anda dapat menikmati hidup
sepenuhnya.
Kunci # 1 - Pikirkan Kanan: "Ketika pikiran Anda
mengalir dengan begitu kehidupan Anda pergi." Arti - hidup Anda adalah
produk dari pikiran-pikiran Anda berpikir, yang mengarah ke tindakan
yang Anda lakukan, yang kemudian menciptakan hasil yang Anda lihat.
Seseorang yang kelebihan berat badan £ 400 tidak bisa lepas 100 pon per
tahun jika mereka terus berpikir bahwa mereka harus memiliki pon es krim
setiap hari untuk menjadi bahagia. Jelas kunci untuk mengubah pola
kebiasaan sudah mendarah daging adalah untuk semakin mengubah itu cara
berpikir untuk salah satu yang akan menghasilkan kebiasaan kanan /
tindakan dan dengan demikian menghasilkan hasil yang diinginkan.
Kunci
# 2 - Makan & minum Kanan: Mengkonsumsi makanan yang tepat juga
sangat penting. Banyak orang menemukan ini sulit dilakukan karena mereka
telah lama membentuk kebiasaan makan yang tidak tepat yang bisa sangat
sulit untuk berubah tanpa bantuan. Bagaimana Anda menilai kebiasaan
makan anda? Memahami bahwa tubuh Anda adalah organisme hidup yang
menggunakan makanan yang Anda konsumsi untuk menciptakan dirinya
sendiri. Sebelum sel mati itu mereproduksi sel lain dari makanan yang
Anda sedang mengkonsumsi. Jadi pertimbangkan ini: Jika Anda punya
pilihan akan Anda membuat tubuh Anda dari nutrisi dalam makanan yang
Anda konsumsi sekarang?
Kunci # 3 - Kanan Istirahat: Istirahat =
Restorasi. Masuk akal, bukan? Sementara olahraga dan gerakan sangat
penting untuk sirkulasi merangsang dan penghapusan racun, istirahat dan
tidur memberikan kesempatan bagi tubuh untuk membersihkan, memperbaiki,
dan meremajakan pada tingkat sel yang dalam. Bergizi tubuh Anda dengan
banyak tidur dan istirahat penyembuhan sangat penting untuk menjadi
utuh.
Kunci # 4 - Being Happy setiap hari: Sekarang, beberapa
orang akan mempertimbangkan kemungkinan Being Happy setiap hari tidak
mungkin tapi aku di sini untuk memberitahu Anda bahwa adalah mungkin. YA
IT IS! Bagaimana? Well for starters Saya sarankan bahwa Anda tersenyum
untuk setidaknya satu menit segera setelah Anda bangun setiap pagi.
Tidak masalah jika hidup Anda benar-benar terbalik - senyum pula. Ada
banyak manfaat untuk tersenyum bahwa saya tidak akan masuk ke sini
tetapi dari sudut pandang kimia tubuh itu tubuh dengan baik. Kedua, saya
menyarankan Anda tersenyum dan berkata HI sebagai orang sebanyak yang
Anda bisa sepanjang hari. Hanya 2 tips ini saja sudah cukup untuk
meningkatkan mood Anda dan hasil dalam kehidupan secara signifikan.
Ujung utama saya untuk menjadi bahagia setiap hari akan dimasukkan dalam
sebuah artikel di nutrigoddess.com disebut "Bagaimana Bahagia Setiap
Hari Single!"
Rekap: Apa yang dibutuhkan?
1. Pikirkan benar
2. Makan & minum Kanan
3. Istirahat yang Tepat
4. Being Happy setiap hari
Ini 4 komponen apa yang diperlukan untuk mencapai kesehatan yang sangat baik.
sumber: detik.health.com
Rabu, 04 Maret 2015
Empat Kunci Kesehatan Sempurna
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar